Ingredientes

(por copo)

• 350ml de leite de aveia (ou leite de amêndoas ou de avelãs)
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• ½ colher de sopa de matcha (pó de chá verde)
• ½ colher de chá de sementes de chia trituradas
• ½ colher de sopa de xarope de ácer (ou stevia líquida)

Preparação

1. Juntar todos os ingredientes e bater em velocidade máxima durante dois minutos.
2. Servir bem fresco (pode adicionar-se gelo).