Ingredientes

• 1 banana
• 1 couve-rábano
• 1 laranja
• Sementes de cardamomo em pó
• Gelo (opcional)

Preparação

1. Descascar a couve-rábano, cortá-la em pedados e colocá-los no liquidificador.
2. Descascar a laranja e cortá-la ao meio transversalmente para retirar todas as sementes antes de a colocar também no liquidificador.
3. Descascar a banana e acrescentá-la no liquidificador.
4. Triturar bem (2 minutos à velocidade máxima)
5. Servir em copos com gelo (opcional) e polvilhar com sementes de cardamomo moídas.